筆者はダイエットして、さらに体を引き締めるため、卵やプロテインを活用した食事制限をオススメしてます！
そして、筆者のオススメは「マイプロテイン」のホエイプロテインです！
プロテイン始めたいけど商品多過ぎて、どれ選べばいいのやら…
商品多過ぎて迷うと思いますが、筆者は超重要な基準から「マイプロテイン」をオススメします
- ホエイプロテイン選び：筆者が重要と考えるポイントは３つ
- 超重要な基準なのに、ほとんど発信されていない
- 重要なポイントを基準を当てはめるとマイプロテイン一択になる
超重要なポイントなのに、知る機会の少ないプロテイン選びの重要な基準も解説します！
当然、筆者の基準は一つの考え方で絶対に正しいワケではありません。しかし、今回の記事で納得・共感して貰えば、もうプロテイン選びに迷わなくなります！
皆様が安心して「マイプロテイン」を選べるよう分かりやすく解説します！
※ 補足
この記事でいう「プロテイン」とは『ホエイプロテイン』のことです。筆者はプロテインはホエイプロテインをオススメしています。詳しい理由は下の記事で解説してます
結論：ホエイプロテイン買うなら
【マイプロテイン社】！
最初に結論です。筆者のプロテイン選びの超重要な基準を全てクリアするホエイプロテインは【マイプロテイン社】です
品質が高い（重金属がない・少ない）ことが客観的に証明されているプロテインって実はとても少ないんです！
ホエイプロテインの超重要な基準
①品質（重金属の量）②値段、③味
- ホエイプロテインの超重要な基準
- 次の３つが大事！
- 品質：ホエイプロテインの重金属問題
水銀、ヒ素など重金属の含有量が極力少ないものを選ぶ - 値段：金銭的に無理しても続かない
なるべく安く、お得に買う - 味：スイーツ代わりに活用できれば、食事制限の成功率UP
ほとんどの商品は味には問題ない
２０２３年の現時点で上の超重要なポイントを満たすのが【マイプロテイン社】です
【マイプロテイン】は３つとも基準をクリアする
【マイプロテイン】はイギリスのスポーツ栄養ブランドです。日本でいう「サバス」や「ウイダー」みたいな感じ！
【マイプロテイン】は、今現在ヨーロッパでナンバーワンのブランドで、世界の110ヵ国以上で販売しています
マイプロテインを激しく推す理由がコチラ
- なぜ【マイプロテイン】なのか？
- ➡️【品質の高さを客観的に証明】&【半額以下で購入可能】
- 第三者調査機関から、最高ランクの認定を受ける品質
（重金属の含有量が非常に少ない、もしくは含まれていない） - 公式通販サイトの大型セールを利用で、定価の半額以下で買えるお得さ
（買い方にちょっとしたコツがいるので解説します） - 数十種類を超える味（フレーバー）
甘い系の味はマジでスイーツの代用になります
豊富な味の種類の魅力ですが、【マイプロテイン】の最大の魅力は①品質と②お得さが両立すること！詳しく解説していきます！
【マイプロテイン】はとってもお得に買える方法があります。このブログでも別記事で詳しく解説します！
ホエイプロテイン｜実は【重金属の問題】がある
ホエイプロテインはサプリメントなので、毎日飲むのが基本ですが、実は市販のホエイプロテインの多くには“鉛”、“ヒ素”、“水銀”といった重金属の入った商品が多いので注意です！
超重要なポイントなのに、なぜかあんまり発信されてないとこです
- ホエイプロテインと重金属の問題
- 体への影響
- 「日本の商品なら安心」とは言えない理由
以上のことはコチラの記事で詳しく解説しています
この記事では簡単に解説します
重金属は体調不良を引き起こす
まずは、大事な事実を１つ
- ホエイプロテインは重金属を含むものが多い
- ほとんどのホエイプロテインに何らかの重金属が含まれていると思ってOK！
- ホエイプロテインは重金属が入っているものが多い
- 重金属を摂取し続けると、肌荒れや体調不良を引き起こす危険性あり
基本ホエイプロテインは毎日飲むもの！重金属が入っていない、または極力少ない商品を選びます！
【重金属の含有量】で選ぶ！
しかし、ほぼ公表されていない！
実はホエイプロテインの商品って重金属がどれくらい入っているのか分からない商品が多過ぎるんです！
- 重金属の含有量、不明な商品が多過ぎる
- 客観的に重金属の含有量が公表されているのは一握り（日本にはない）
- 成分表に載ってない、企業も公表してない
- 日本のブランドならOKという訳でもない
・原料（ホエイたんぱく）は全て海外から輸入
・日本の企業も重金属の含有量は非公表
第三者調査機関の調査結果で選ぶ！
（日本の商品は調査対象外）
公表されていないのに、どうやって調べるの？
世界には企業から独立して、サプリなどの安全性を調査して結果を評価してくれる「labdoor」などの調査機関があります。この調査結果を参考にします
そんな「labdoor」の２０２３年５月現在の調査結果がコチラ
「ランキング」と書いてあるのに「Aー 」や「B」と認定されている商品が「A＋」より上に載っていたりと、並べ方の基準は不明w
この中から「A＋」の商品を選べばOK！
日本は調査を受けていない
日本の商品がない！日本製品は危険なの？
違います！日本の商品は「labdoor」の調査対象外なんです
日本のプロテインを調査結果が見たい
残念ながら日本の企業は自社のホエイプロテインの重金属の含有量は非公表で、第三者調査機関の調査もされていません
日本のホエイプロテインは重金属の含有量が分からないので、筆者は日本のプロテインはオススメしていません
- 日本の商品も重金属の含有量を公表されてない
- 「labdoor」などの調査機関からも調査されていない
（少なくとも公表はされていない） - 日本の商品はどれくらい重金属が入っているのか不明
- ホエイプロテインの原料は全て海外から輸入していいる
（日本では製造していない）
【マイプロテイン】は品質『A＋』の認定
「マイプロテイン」のホエイプロテインは「labdoor」から品質「A＋」の認定を受けています！（上の表に載ってます）
マイプロテインの商品をクリックすると下のような詳細が見れます！
「Isolate（アイソレート）」と記載がある方が、よりタンパク質の純度が高いと呼ばれる商品で、記載がない方が「ノーマル」の商品です
https://labdoor.com/review/myprotein-impact-whey-isolate-chocolate-smooth#see-more
より品質が高い「アイソレート」も「ノーマル」方もどちらもスコア９９（１００点満点中の９９点）で最高ランクの「A＋」の認定を受けています！
「マイプロテイン」の品質の高さや安全性が分かる結果です。そして、客観的に証明されているってところが重要なんです！
すごい！でも他にも「A＋」の認定を受けてる商品はあるよね？
YES！しかし、以下の点が残念なんです
- 買いにくい
・お店に置いてない
・検索しても海外のサイトしか出てこない
➡️「マイプロテイン」の方が買いやすい - 値段が高い
・「マイプロテイン」に比べて価格が高め
（詳しくは後述）
実際に「labdoor」のページを見て検索してすると、日本で手軽に買えるものが少なく、価格面でも「うーん高い…」となってしまうんです
金銭面で無理しても絶対に続けられません。「マイプロテイン」の魅力は品質だけでなくコスパと両立しているところです
「マイプロテインは」お得な買い方のさえ覚えれば、高コスパで買えます！
公式通販サイトの活用で超お買い得に買える！
【初回特典】や【楽天ポイント】も！
近年の物価の高騰の影響で、多くのプロテインも値上げがされています
継続して飲んでいくため、金銭面で無理しないことも重要です
独立した調査機関の調査結果から高品質の認定を受けてる「マイプロテイン」。高品質と聞いてこう思う方も多いはず
でも、、、お高いんでしょう？
結論は「定価で買うと高い！しかし、公式サイトを活用した買い方のコツを覚えれば高コスパで買える」です！
「マイプロテイン」の【公式サイト】の大幅割引セールを活用
- 「マイプロテイン」は公式サイト
- セール利用で５０〜５６%の割引で買える
- 定価で買うと高い
- 公式サイトの活用する
・最初は初回特典の注文がオススメ
・２回目以降はセール活用で半額以下で購入可能 - 値上げもされた反面、大型セールの回数も増えている
（月に数回は半額以下で買えるセールをやってる） - 楽天リーベイツの活用で楽天ポイントも貯められます
買い方のコツは複雑ではありませんが、長くなるので別記事で解説します！
高品質の「マイプロテイン」
【いくらで買える！？】
具体的にいくらで買えるのかを知りたい！
２０２３年５月現在の「マイプロテイン」の価格をまとめました。まずはノーマルタイプの商品（商品名「Impact ホエイ プロテイン」）の価格がコチラ
| マイプロテイン （ノーマル） | 定価 | ５０%割引 | ５５%割引 | １kgあたりの値段 （１００gの値段） |
| １kg | ６３９０円 | ３１９５円 | ２８７６円 | 50%:(319円) 55%:(287円) |
| ２.５kg | １４５９０円 | ７２９５円 | ６５６６円 | 50%:2918円(291円) 55%:2636円(263円) |
| ５kg | ２８９９０円 | １４４９５円 | １３０４６円 | 50%:2899円(289円) 55%:2609円(260円) |
| 初回特典（公式） | １kg：２９８０円 (シェイカー付き) | ー | ー | ２９８０円 （２９８円） |
| 初回特典（楽天） | １kg✖️３袋： １１０００円 (シェイカー付き) | ー | ー | １袋：３６６６円 （３６６円） |
次に値段はノーマルより高くなりますが、タンパク質の純度がより高いアイソレートの商品（商品名「Impact ホエイ アイソレート」）値段がコチラ
| マイプロテイン （アイソレート） | 定価 | ５０%割引 | ５５%割引 | １kgあたりの値段 （１００gの値段） |
| １kg | ８１９０円 | ４０９５円 | ３６８５円 | 50%:4095円(409円) 55%:3685円(368円) |
| ２.５kg | １７９９０円 | ８９９５円 | ８０９５円 | 50%:3598円(359円) 55%:3238円(323円) |
| ５kg | ３３０９０円 | １６５４５円 | １４８９０円 | 50%:3309円(330円) 55%:2978円(297円) |
重い方を買うほど１kgあたりの値段が安くなります
１kgの値段で比較すると、ドラッグストアなんかで並んでいる日本のホエイプロテインと全然値段で負けてないことが分かります
いきなり５kg買うのは不安な方も多いと思うので、まずはお得な初回特典からの利用がオススメです
最近のセールでは送料無料になっていることが多いです。送料無料になっていない場合は下の配送料がかかります！
【味（フレーバー）は数十種類以上】
デザート代わりになる
マイプロテインの味（フレーバー）の種類は数十種類以上あります
筆者は甘い系のスイーツドリンクが好きなので、味はラテやチョコレート系をよく飲んでいました（現在はノンフレーバー頼んでいます）
「ラテ」や「ミルクティー」、「チョコレート系」の味などはデザート代わりに活用できます
甘いもの大好きな筆者、食事制限を始めた時は、甘い系のホエイプロテインを飲んで、お菓子・スイーツの誘惑を断ち切れました！
ホエイプロテインをデザート代わりに活用する！
- とり過ぎがちな糖質・脂質（カロリー）を抑えられる
- 不足しがちなタンパク質がとれる
➡️食欲をおさえることにつながる
まとめ：超重要なポイント「品質」と「コスパ」で選べば【マイプロテイン】
今回は、ホエイプロテインは【マイプロテイン】をオススメする理由を解説しました
では、まとめいきます
ホエイプロテインには重金属の問題があり！
（全然おおやけになってないけど・・・）
日本ではなぜか知られていませんが、ホエイプロテインには「重金属の問題」があります
- 健康被害の出る可能性もあるのに、なぜがあまり発信されない
- 重金属の含有量が分かるホエイプロテインはごく一部
（日本の商品は現時点、全て非公表） - 詳しくはコチラの記事を！
知らないと危険！？【ホエイプロテインと重金属】問題｜筆者が日本の商品を選ばない理由も解説
「マイプロテイン」は品質も保証されているて、コスパも高い！
「labdoor」などの独立した調査機関から高い品質が保証されていて、かつコスパも高い商品を選ぶと「マイプロテイン」になります！
「品質」と「コスパ」が【両立するマイプロテイン】
- 「マイプロテイン」は「labdoor」の調査で最高ランクの「A＋」の認定を受ける高品質
（重金属の問題をクリア） - 定価は高いが「公式サイト」のセール活用で定価の半額以下で買える
（お得に買うことで高コスパに） - フレーバー（味）は数十種類以上
（スイーツの代わりとして美味しく代用できる）
美味しさや飲みやすさ、値段の安さだけで選ぶと商品選びに悩むはずです
でも超重要なポイントである品質・安全性を考えると「マイプロテイン」ってことになるんだよね！
この記事は２０２３年５月現在、筆者が考えるベストな選択であって、筆者のリサーチが足りていない可能性もあります
「マイプロテイン」以外にも品質が証明されていて、コスパも高い商品を見つけたらご紹介しますし、皆様も知っていれば教えて下さい！より良い商品がないか情報をシェアしていきましょう！
それでは最後に、筆者の心に刺さった名言・格言を一つ紹介します！
バートランド・ラッセル（イギリスの哲学者、論理学者）
優柔不断ほど疲れることはない。そして、これほど大きなエネルギーの無駄もない。
筆者も最初のプロテイン選びでかなり迷いました。しかし、自分なりの重要なポイントを見極めてからは全く迷羽なくなりました
今後も皆様のお役立てできる情報をシェアできたらと思います！
共に学んで実践し、成長しましょう！
今度は我々（一般人）が進撃する番です！！