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ブログを引っ越しました(旧ブログ「一般人の進撃」)
自己紹介【気合や根性論が苦手】30代半ばから体を絞って(そこそこ)腹筋を割ったアラフォー
2022年大晦日|筆者の現在地と2023年の抱負
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運動・筋トレの記事一覧
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知識
知っているかどうかが『成功の分かれ道』|ダイエット、運動・筋トレの【喜ばしい真実】4選!
2023.01.25更新
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【ダイエットに失敗|運動・筋トレに挫折する人】必見!見逃し厳禁の『残酷な現実』4選!
2023.01.22更新
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ダイエットを成功させたい人が、まずは知るべき知識5選(運動・筋トレ編)パート1
2023.02.21更新
重要なポイント、食事制限、運動・筋トレ、睡眠、ストレスケア、習慣化